저혈압 관리하는 방법과 주의사항
EBS 명의 특집 최적 혈압지금 바로가기저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 무기력감, 어지럼증, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있으며, 특히 일상생활에서 집중력이 떨어지거나 기립성 저혈압이 발생해 일어날 때 어지럼증을 느끼는 경우가 많습니다. 저혈압은 고혈압만큼 흔히 알려지지 않지만, 꾸준한 관리가 필요합니다. 저혈압 증상이 심해질 경우 일상생활에 지장을 주거나 건강을 해칠 수 있기 때문에 이를 예방하고 관리하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 저혈압 관리는 올바른 식습관, 생활습관, 운동 등 다양한 방법으로 개선할 수 있으며, 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다...
2024.10.10