이번 흑백요리사에서 나폴리 맛피아가 경연 중에 만들었던 티라미수가 상품화되었습니다. 정확한 상품명은 밤티라미수컵입니다. 아들이 군대에서 휴가를 나왔는데, 신청을 해서 운 좋게 시식할 기회가 되었습니다. 포캣CU 앱을 통해서 구매했고, 지금은 품절되어 14일(월요일) 11시에 다시 예약하실 수 있습니다.     CU 티라미수 디저트 예약 방법 포켓CU 앱에서 구매 예약 가능합니다. 무턱대고 찾아가시면 구매를 하실 수 없습니다.    가격은 4900원이고, 현재는 품절 상태인데 10월 14일 11시에 다시 오픈 예정입니다. 구독을 해놓으시면 할인이 적용되어 3920원에 구매하실 수 있습니다. 1일 1인 구매제한 5개입니다. 예약 후 픽업일에 매장방문을 하시면 됩니다.     아들이 물건을 찾아왔는데, '판매..

금쪽같은 내새끼 211회아틀라스 증후군 싱글대디아틀라스 증후군은 책임감이 과도하게 강한 사람들이 겪는 심리적 상태를 말합니다. 이는 마치 자신이 세상의 모든 짐을 짊어져야 한다고 느끼는 것으로, 그리스 신화 속 아틀라스(Atlas)가 하늘을 떠받치는 형벌을 받은 이야기에서 유래했습니다. 이러한 증후군을 가진 사람들은 타인에게 도움을 요청하기를 꺼리고, 자신의 감정을 억누른 채 과도한 책임감을 느낍니다. 현대 사회에서는 주로 리더, 관리자, 부모와 같은 중요한 역할을 맡은 사람들이 많이 겪습니다. 이들은 세상의 짐을 혼자 짊어져야 한다고 느끼며 그 무게를 내려놓을 수 없는 압박감에 시달립니다.   아틀라스 증후군을 가진 사람들은 외적으로는 강하고 책임감 있는 모습을 보이지만, 내적으로는 극심한 스트레스와 ..

최근 현대 사회에서 '번아웃(Burnout)'이라는 용어는 많은 이들이 공감할 수 있는 주제로 떠오르고 있습니다. 과도한 업무, 끊임없는 스트레스, 그리고 사회적 압박 등으로 인해 번아웃을 경험하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 번아웃은 단순한 피로 상태를 넘어, 정신적, 신체적으로 큰 부담을 주며 삶의 질에 악영향을 미칠 수 있기 때문에, 이를 인지하고 적절한 대처가 매우 중요합니다.   번아웃은 스트레스와 감정적 고갈로 발생하는 하나의 증후군으로, 직장뿐만 아니라 가정, 학업, 사회적 역할 등에서도 나타날 수 있습니다. 이 증상이 장기화되면 우울증으로 발전할 위험이 있기 때문에 빠른 대처가 필요합니다. 번아웃의 원인을 파악하고 이를 극복하는 방법을 찾는 것이 삶의 질을 향상하고 정신 건강을 유지하는 데..

PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder)는 외상 후 스트레스 장애로, 심리적으로 충격적인 사건을 겪은 뒤 나타나는 심각한 정신 질환입니다. 전쟁, 자연재해, 사고, 폭력 같은 극단적인 상황이 PTSD를 유발할 수 있으며, 그로 인한 증상은 개인의 일상생활과 정신 상태에 깊은 영향을 미칩니다. PTSD는 단순한 스트레스 반응이 아니라, 심리적·신체적 기능을 저하시키는 만성적인 장애이므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이 글에서는 PTSD의 주요 증상, 원인, 이를 극복하기 위한 다양한 치료 방법을 다룹니다.  PTSD는 일시적인 불안이나 두려움과 혼동될 수 있으나, 증상이 장기적으로 지속되며 삶의 여러 측면에 문제를 일으킵니다. PTSD는 특정 사건에 대한 지속적인 트라우마로 ..

건선은 만성 피부 질환 중 하나로, 주로 피부에 붉은 반점과 은백색의 각질이 생기며 가려움증과 통증을 유발하는 질환입니다. 면역체계의 이상으로 인해 피부 세포가 빠르게 증식하면서 건선이 발생하게 되며, 이는 대부분의 사람들에게 미용적인 스트레스와 불편함을 줍니다. 건선의 치료법은 각자의 증상에 따라 달라지며, 치료가 완치보다 관리에 중점을 둔다는 특징이 있습니다. 즉, 증상을 완화하고 재발을 막는 것이 주요 목표입니다. 오늘은 건선 치료와 관련된 다양한 방법과 함께 관리 요령에 대해 자세히 알아보겠습니다.  건선이란?  건선은 자가면역 질환으로 분류되며, 피부 세포가 정상보다 빠르게 증식하여 두꺼운 각질층을 형성합니다. 이 각질층은 붉고 염증이 있는 피부 위에 겹쳐지며, 주요 증상은 각질, 염증, 가려움..

EBS 명의 특집 최적 혈압지금 바로가기저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 무기력감, 어지럼증, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있으며, 특히 일상생활에서 집중력이 떨어지거나 기립성 저혈압이 발생해 일어날 때 어지럼증을 느끼는 경우가 많습니다. 저혈압은 고혈압만큼 흔히 알려지지 않지만, 꾸준한 관리가 필요합니다. 저혈압 증상이 심해질 경우 일상생활에 지장을 주거나 건강을 해칠 수 있기 때문에 이를 예방하고 관리하는 방법을 알아두는 것이 중요합니다.    저혈압 관리는 올바른 식습관, 생활습관, 운동 등 다양한 방법으로 개선할 수 있으며, 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다...